Ну как обычно осенью начинаю. В этом году припозднилась. За 10 недель прилипло 5 кг. Ну набор не стремительный, но все же надо остановиться, потому как, что бы быть в стабильном весе нужно контролировать.  Объявляю 4 недельный марафон себе. В планах интервальное голодание, ПП, отказ от алкоголя до 5 ноября.  Если все пройдет как надо, то эти почти 7 кг слетят. Чувствую отек.

Пол года я здесь не писала. Не взвешивалась, не соблюдала питание. Было не до веса. Слишком много произошло. Где то месяц назад я очнулась, увидев на фото толстушку. Уж не знаю, сколько во мне было, я думаю явно больше 85. Но в е произошло быстро. Я совершенно случайно урвала тур в Турцию по невероятно низкой цене и укатила туда, на последние деньги и практически без денег. Тур был в тройку и питалась я исключительно завтраком. Удавалось ухватить себе яйцо на обед. Но я ехала туда за морющком и за сменой обстановки, хотелось улететь настолько далеко, что б не кинуться по первому зову. И у меня это получилось. К слову говоря отдых получился раза в 2 дешевле, чем если бы я поехала на наше море. Я проводила в море по 6 часов, и очень много гуляла

 Не знаю, сколько я потеряла, но фото уже были не безобразные. В планах еще 4 кг сбросить. Ну хотя бы до полугодовой давности.

Вчера сделала зефир. Белок куриный, агар-агар, эретрит и нектарин. А то что то захотелось сладкого...

Вес стабилен. За 4 месяца болтается плюс-минус два килограмма. Выгляжу хорошо.  Конечно хотелось бы сбросить лишних 8 кг, но... Мой любимый мужчина любит готовить и вкусно поесть, балуем друг друга вкусным. Но ему то можно, он при росте 1,85 весит 70 кг... Вчера было 4 месяца нашим отношениям. Пока не хочу ничего менять. Наслаждаюсь гостевым форматом отношений (я к нему), иногда, когда есть настроение могу что то сделать у него дома, но чаще просто вместе готовим, едим и смотрим фильмы. Но есть одна деталь... Мы работаем вместе... И видимся 9 часов к день, каждый день...  Завтра идем в ресторан на юбилей к нашему однокурснику. Год будет богат на юбилеи, все наши однокурсники будут отмечать полтинник. Курс у нас был и есть дружный, мы стабильно встречаемся два раза в год. На одной такой встрече у нас с моим любимым  и закружилось... 

Минус 700 грамм. Процесс идет. Почти ушел спасательный круг. Заметно уходит фартук. Удивительное наблюдение. В первый раз кнопка "стоп" у меня сработала так рано. Обычно она срабатывает в 85 и к моменту, когда я вешу 77 кг, живот уже впалый и фигура принимает девичье очертание... В этот раз я начала путь с 80 и я еще колобок с огромным животом...  

Ушло почти 3 кг. Сейчас сброс замедлится и если соблюдать, то будет уходить 1 кг в неделю. Что являе

тся безопасным похудением. Если все идет по плану, то к 15 февраля я буду весить 75, а это мне уже красиво.

Любимый мужчина приехал... Завтра у нас свидание. Его мама ( он нас познакомил) передала пирожки, пышки, холодец и домашние пельмени... Сказал, что устроим ужин...  Так что на пятницу и субботу интервалка прерывается. Ну и алкоголь... Наверняка прибавлю килограмм.

Маленькими шажочками но я иду к цели. Мой принцип- дефицит и интервальное голодание с окном в 18 часов. Вчера захотелось чего то к чаю. Сделала из банана, протеина и яйца запеканку. Зашло хорошо.

Вчера обнаружилось, что нас приглашают не 3го в кафе, а 15-го в ресторан...  Теперь же платье надо...  Так что продолжаю свой детокс на дефиците и интервалеу, плюс Расторопша, овес, янтарная кислота еще на 2 недели. 

Завтра приезжает любимый мужчина. А синяки от биоревитализации не прошли... А он у меня эстет...  Пью Аскорутин и мажу гепариновой мазью, но все равно долго сходят...